40代女性の結婚って厳しい?!【リアルに感じた現実と婚活で成功するコツ!】
目次
結婚適齢期っていつ?

だって、結婚は「30歳になるまで」「24歳くらい」が適齢期とか聞いてたから。
でも、実を言うと最近では「結婚したいと思う理想の年齢」と「実際に結婚する年齢」というのは一致しません!
それに、カップルの年齢差も本当に人それぞれになってきました。

さらに「理想の結婚相手が見つかるまでは結婚しなくていい」「事実婚がいい」と考えている人もいて「結婚するのが当たり前」という時代じゃなくなってます。
しかも、今は結婚適齢期そのものがなくなって、婚期が分散化しているらしいんです!
参考: 【厚生労働白書】結婚に関する意識
いまは「結婚」だけが幸せという価値観ではなくなってきています。
でも、家族や親戚からは「結婚はまだ?」と言われる風潮は残ってるんですよね。
そこで、今回は「40代女性の結婚って厳しいのか」私を含めて周りの女友達から分かった現実と今すぐやるべき事について、お話しします。
しっかりと自分の現状把握することで、今後どうしたらいいのか分かります!
最後までしっかり読んで対策を立てていきましょう。
↓ アラフォーで本気で婚活するなら、こちらの記事もご覧ください。
40代で「結婚したい」と思ったら…私なら戦略的に婚活する!【具体的な方法】
40代「結婚したい」と切実に思う時がある
結婚しなくてもいい時代に「結婚したい!」と思う時ってありますよね?

一生懸命に仕事をして充実してても、ふと全てが空しく感じる時があったり。
婚活中の私は「ずっと、このまま独りなの?」と漠然とした将来への不安で押しつぶされそうになりました。
でも、私の周りの女友達と「結婚したいけど、自分の年齢を考えると結婚は無理なのかなって思ってしまう」という話になったり…。
特に、独身の女友達のうち数人は40代になると、自分の年齢に引け目を感じて婚活に踏み出せなくなっていました。
そんな女友達の心の内を深く聞いていくと、40代になったからこそ
- 誰かと一緒に年を重ねていきたい
- 老後を独りで過ごしたくない
- 一緒に暮らせるパートナーがほしい
という素直な気持ちが隠れていたんです!
40代女性にとって時間は、とても貴重なので、本気で結婚したいなら、まず自分の希望の相手がいるかどうか診断を受けてみましょう!
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40代女性の婚活が厳しいと言われる理由は?
40代女性が「結婚するのが厳しい」と思ってしまう背景には「年齢」が障害になるんじゃないかと思ってる人が多いです。
私も婚活を始めて30代の時にはすでに、散々みんなから「選んでる立場じゃない」「オバサン」とか言われてきました!
だから、40代になって他人に言われるまでもなく自分で年齢にハンデを感じる気持ちは分かります。
でも、正直言って年齢で結婚できないことはありません!

40代の婚活や結婚が厳しい理由は、年齢じゃなく別にあるんです。
40代の婚活が厳しい理由
- 年齢で卑下する
- 子ども問題
- 見た目に幅が出る
- 新しい出会いがない
- 独身がマイナス要素に
- 1人の自由や気楽さ
- 優先順位を変えられない
1.年齢で卑下する
40代での結婚を1番に邪魔してるのって「もう40代だから」と自分で自分の年齢を卑下してしまう事です!

婚活をやめれば当然、出会いもなくなるから彼氏も出来ないし、結婚だって現実にはなりません!
実際には、自分の年齢を気にして、最初から結婚を諦めてる女性がめちゃくちゃ多いんです。
正直言って、婚活すれば「40代の女性ってすごく素敵ですよね」と言ってくれる男性の方が多いんですよね。
それなのに、必要以上に年齢を気にして、自分で自分の限界を作ってるだけだったりします。
婚活をする前から「40代で結婚なんて厳しいでしょ」と諦めてたら結婚なんて出来ません。
2.子ども問題
厚生労働省の結婚に関する意識調査を見ると、結婚することの利点として「子供や家族を持てる」という意見が第1位です。
正直に言うと「子どもがほしい」に焦点を当てて婚活すると厳しい現実にぶつかるし、出産だけを考えると不利な状況もあります。
婚活中の男性の中には「子どもが欲しいから、若い女性がいい」と言う人もいます。
でも、婚活してる男性全員が同じ考えの人ばかりじゃありません!
婚活中の男性の中には、
- 子供はほしくない
- 自然妊娠なら欲しい
- 不妊治療までしたい
という3種類に分かれます。

ただ、今は人それぞれ考え方、価値観は多様です。
アナタが何歳でも、あなた自身を良いと言って「結婚したい」と思ってくれる男性はいます。
ただ、私も40代に入り、婦人科で色々な検査を受けてみると年齢が1歳上がるごとに妊娠が難しくなる現状はあります。
あなたが「子どもがほしい」と思うなら1歳でも早く婚活を始めた方がいいし、今から行動した方がいいです。
3.見た目に幅が出る
ハッキリ言って、アラフォーから女性の見た目には幅が出ます!
パッと見、よくも悪くも女性の年齢って分かりません。
めちゃくちゃ綺麗で20代30代にしか見えない女性もいれば、老け込んでる女性もいます。

婚活では「見た目年齢」はすごく大事です!
気持ちが若くても、男性から性的な目で見られるような「見た目」や「雰囲気」じゃないと婚活は厳しいんですよね。
- 肌
- 髪質
- 歯
- シワ
- シミ
- 体型
- 服装
などで、同じ40代の女性でも「見た目」の印象で婚活では差がつきます!
男性から女性として意識されないほど「清潔感がない」「女性に見えない」ような見た目だと結婚が厳しくなる事も…。
4.新しい出会いがない
40代になると、職場も周りも「既婚者」だらけです。
年齢を重ねると自然な出会いは、ほとんどありません!
趣味を始めたとしても既婚者が多かったりして不倫になる恐れもあるし。
また、年齢的に周りからの紹介も厳しくなったり…。
40代で「何も行動しない」これが1番、結婚が厳しくなります!
なので、自分から積極的に出会いの場に行く行動力があるかどうかが、結婚できるかできないかの分かれ道です。

たとえば、
- 結婚相談所にすぐに入る
- アプリに今すぐ登録する
- 婚活パーティーに申し込む
すぐさま行動を起こしました!
「出会いがない」と言ってるだけでは、厳しい現実は変わりません。
5.独身がマイナス要素に
「1度も結婚してない」「未だに独身」がマイナス要素になる時があります。
「アラフォーや40代で独身なのには理由があるんじゃないか?」と勘繰られる時はあります。
昔の価値観って残ってて「独身=売れ残り」「独身=結婚できない残り物」と思われてしまうんですよね。
たとえば、
- 性格に何か問題があるんじゃないか
- 結婚してないのは何か欠陥があるから
- こじらせてるのかな
と思われがちです。

でも、結婚してもしてなくても性格悪い人はいるし、誰でも良い所と悪い所はあるから、自分が気にしなければいいんです。
逆に40代の人に対して
- 人生経験がある
- 人間力がある
- 相手を受け入れる器量の大きさがある
- 相手を立てる懐の広さがある
と、年齢をプラスに見てくれる人もいます!
40代という年齢を悲観的に捉えると上手くいきません。
6.1人の自由や気楽さ
40代まで独身の女友達が言うのは「1人の自由さや気楽さに慣れてしまうと結婚したくなくなる」という言葉です。
実際に、ずっと独身だと男性と交際・結婚して相手を気遣ったり、相手に歩み寄ったりするのが大変な事のように感じることも…。

厚生労働省の結婚に関する意識調査によると、独身の利点として
- 行動や生き方が自由
- 金銭的に裕福
- 家族扶養の責任がなく気楽
- 広い友人関係を保ちやすい
という意見がありました。
また、結婚しないのは「自由さや気楽さを失いたくない」という理由もあるそうです。

40代独身の女友達も
「もう誰かと一緒に住めない気がする」
「自分の生活を乱されるなんて無理と思う」
と、言ってます!
40代まで続いてきた今までの自分の生活など、全てが変化してしまう「結婚」に対して不安や恐れを感じてるんですよね。
結婚に対して、不安や恐れを抱きすぎると結婚は厳しいです。
7.優先順位を変えられない
独身の女友達は「40代になると毎日がルーティン化してしまう」と言っています。
- 平日は仕事だけで手一杯
- 早く帰って早く寝たい
- 休日は休みたい
- 溜まった家事をするだけで1日終わる
- 仕事以外で出掛けるのが億劫
色々と理由をつけて、婚活を後回しにしてしまいます。
40代を独身で迎えると、いくら「未来の自分のために」と思っても婚活という行動を起こせない人がいます。
結婚したいなら「婚活」を最優先にして過ごす時期が必要だけど、いま目の前の生活を変えられない人は結婚が厳しいです。

婚活って、
- 新しい男性に会う
- 好きでもない段階で会う
- プライベートな時間を婚活に割く
- 会える男性を探す
- 知らない男性と話す
など、「面倒」と感じることも多いです。
確かに家でドラマや映画を観て夜遅くまで好きに過ごして、ゴロゴロするのは至福のひと時ですよね。
何も行動しなければ傷つく事もないし、今は特に何も問題もなくて、それで幸せかもしれません。
でも、自分のプライベートって今だけじゃないですよね。
先々では「独り」というだけで、孤独死や誰の手も借りれない大変さなどが起こる可能性大なんです!
本当の自分の人生を考えて「結婚したい」と思うなら、婚活を最優先に出来る人じゃないと結婚は厳しいです。
何歳でも婚活して結婚は出来る!今すぐやるべき事
「結婚が厳しい現実」って知ってみると自分の気持ち次第で、意外とどうにかなる事ばかりなんです。

結婚を成功させるために今すぐやるべき5つの事
- 見た目を変える
- 出会いを増やす
- アプリをダウンロードする
- 結婚相談所に入る
- 婚活を1年間は最優先にする
1.見た目を変える
男性から女性として意識される「見た目」で婚活することが大切です!
スキンケアや服装、歯の色、口臭、頭皮の臭い、など女性も加齢臭はあるので、気をつけてましょう。
↓ 服装が気になる人は、こちらの記事もご覧ください。
婚活でモテる!30代~40代のファッション【女性の服装デート編】
2.出会いを増やす
年齢を気にして何も行動しないと結婚できません!

なので、何でもいいので男性との出会いを増やす行動をしてください。
アプリをダウンロードする
私の女友達は40代になって初めてアプリを早速ダウンロードしました。
40代でも実際にアプリで出会って結婚しています!
ただ、「婚活アプリを選ぶ」「本気で結婚したい男性と会う」など、基本は押さえてアプリ婚活はした方がいいです。
なので、40代で出会えるアプリをしましょう。
アラフォー女性向けおすすめマッチングアプリ。私や友人が実際に結婚できた3つを公開します!
結婚相談所に入る
40代で結婚したいからこそ、お相手も本気で婚活してる男性と会うの方が鉄則ですよね。
結婚相談所で結婚した女友達もいるからこそ、1日でも早めに利用するのがオススメです!

人生を変えたかったら「すぐに無料カウンセリングに行く」くらいの勢いがです!
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婚活を1年間は最優先にする

先輩は、30代40代の時は独身を「自由」と思ってたけど、年を取るにつれて「独身は寂しいし、孤独」と感じるようになったそうです。
今の価値観で「結婚しなくてもいい」と思っても、年齢を重ねるうちに価値観も変わっていきます。
まだ、40代は婚活を最優先にさえ出来れば、電撃婚も可能です!
とにかく1年間だけでも婚活を最優先にしてみてください。
↓ 私の周りで愛される40代の特徴を挙げてみました。こちらの記事もぜひご覧ください。
モテるアラフォー女性の9つの特徴!【魅力的で愛される女友達の共通点】
まとめ:40代で結婚は強い意志が必要!
周りはともかくアナタが自分の年齢に劣等感を感じて、婚活にブレーキをかけると40代の結婚は厳しい現実になります。

40代でも50代でも60代でも、幸せな愛され結婚した女友達はいるんです。
独身でいる人に対して辛辣な意見や厳しい事を言う人は、確かにいます。
でも、悪く言う人に影響されてアナタが結婚を諦めても、言った人は痛くも痒くもありません。
あなたの人生は、アナタが決めるモノです!

いまから出会いを求めて行動すれば、年齢に関係なく、きっと結婚できます!
ココまで40代の婚活の現実をお伝えしてきました。
あなたは今ここで、どんな行動を起こしますか?
今すぐに行動をするかどうかで未来は変わります。
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