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女性が恋愛で自分に自信を持つ方法！【2人の友達を比較して分かったこと】
目次
恋愛に自信がない
恋愛で、
「なかなか男性から好かれない」「好きな男性から好かれない」「浮気された！」「遊ばれた」
こういった経験があると、自分の中に原因を探してしまいます。
「スタイルも良くない」「可愛くない」「美人に生まれたかった」と人を羨んでは、自分を卑下するようになりました。
そうなると恋愛にも男性にも消極的になって、どんどん自分への自信も失くしてしまったんです！
そこで、今回は「恋愛で自分に自信を持つ方法」や「女友達2人を比較して分かった自信に関すること」などについて、お話しします。
婚活が上手くいくには「自信」が、とても重要になるので、最後までしっかり読んでみてください。
↓ 婚活が上手くいく方法を知りたい人は、こちらの記事もご覧ください。
恋愛下手でも30代後半で婚活に成功できた10個のポイントを公開します！
女友達2人を比較して分かった自信に関すること
私の女友達には、対照的とも言える2人がいます。
ある女友達は「みんな結婚してるんだから、私も絶対結婚できるでしょ。何で結婚できないかもなんて思うの？」と言ってて、婚期は遅れたけど結婚した。別の女友達は「私、結婚できる気がしない。ずっと独身な気がする」と言ってて、今も結婚してない。ある意味「根拠のない自信」って大事な気がしてる
— みなみ (@kodrop_jp) September 12, 2021
仮に「Aちゃん」と「Bちゃん」にします。
Aちゃんは、社交的な性格でもないのに、なぜか自分に自信があって、好きになったら猪突猛進で積極的になるタイプです。
Bちゃんは、見た目は華やかで社交的なのに、恋愛に自信がなく消極的なタイプで、自虐的です。
自分への自信が、未来を変えるんじゃないかと思った話を、ご紹介します！
私の女友達を比較して分かった「自信」が大切な理由
- Aちゃん：根拠のない自信がある女
- Bちゃん：恋愛にも自分にも自信がない女
1．Aちゃん：根拠のない自信がある女
Aちゃんは、休日は家で寝て過ごすのが大好きで、全く社交的ではなく、友達も狭く深く付き合うタイプです。
20代後半から30代半ばまで、ずっと彼氏はいませんでした。
ある日、Aちゃんとランチをしてた時のことです。
私が「婚活してても、この先一生結婚できる気がしないんだよね…。彼氏がいなくても結婚できる気ってする？」と弱音を吐いて、尋ねました。
私の問いかけにAちゃんは、
Aちゃん「みんな誰だって結婚してるんだから、私たちだって絶対結婚できるでしょ！私たちが結婚できないハズないじゃん。なんで結婚できないなんて思うの？」
と言い放ったんです！
私は、あまりにも自信に満ちたAちゃんの回答に驚いてしまいました。
なぜなら、Aちゃんは職場と家の往復だけだし、新しい知り合いを作るのも嫌がるし、合コンなどの出会いの場も大嫌いだったんです。
「出会いもないのに、どうしてそんな根拠のない自信があるの？」と、本気で私は不思議に思いました。
その当時、Aちゃんには彼氏ができそうな気配すらもなかったんです！
つい、私も気になって「好きな人もできないし、男性を好きになれないし、私はいくら頑張っても彼氏さえできなくて悩んでるのに…どうして自信満々なの？」と質問しました。
Aちゃんは「だって性格悪い人とか、意地悪な人だって結婚してるのに、なんで私たちが結婚できないって思うかが分からない！」と答えました。
むしろ、私のネガティブな考えにAちゃんの方が驚いていました。
私にとっては、いま結婚相手もいないのに将来なぜ幸せになると言い切れるのか、全く理解できませんでした。
でも、Aちゃんにとっては「未来なんて誰にも分からないからこそ、私なら幸せになれるハズ」と信じてたんです！
その後、Aちゃんは全く予想だにしなかった所から、好きな人を見つけ、お付き合いし、私より早く結婚していきました。
Aちゃんの根拠のない自信は、恋愛にも婚活にもすごく影響していました。
2．Bちゃん：恋愛にも自分にも自信がない女
Bちゃんは、お付き合いした男性は1人だけ、好きになってくれた男性を好きになれないことが多いです。
お付き合いした男性がBちゃんに一目ぼれして、すぐに交際に発展したのに、数ヶ月で彼からフラれてしまいました。
破局の原因は「元カノが忘れらない」ということだったので、Bちゃんは、とても傷つきました。
他の女性と比較されたうえに自分を選んでもらえないという現実があると、自分に自信が持てなくなってしまいます。
恋愛で悲しい経験をして自分に自信が持てなくなったBちゃんは「どうせ私なんて…」と何かある度に言うようになりました。
Bちゃんはよく私に「私、このまま結婚できる気がしない。ずっと独身な気がする」と言いました。
それに、Bちゃんは「パートナーは欲しいと思うけど、婚活も上手くいく自信がないんだよね」とまで言うようになってしまったんです。
「またフラれたらどうしよう…」「もう傷つきたくない」という気持ちもあって、どんどん自信が持てなくなっていきました。
自分に自信が持てないと、積極的に行動できなくなったり、上手くいく想像ができず恋愛自体を諦めてしまったり、と婚活に悪影響を及ぼしてしまいます。
結局、自分に自信が持てなくて、婚活もやめてしまいました。
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恋愛で自分に自信がない女性の特徴
自分に自信がなくなると、婚活や恋愛にどんな影響があるのか知っておきましょう！
恋愛で自分に自信がない女性の9つの特徴
- すぐに諦める
- 積極的になれない
- 相手の目が気になる
- 行動力がない
- 我慢しがち
- 自分の意見を言えない
- 卑屈
- ネガティブ思考
- 完璧主義
1．すぐに諦める
自分に自信がないと、「失敗したくない」「上手くいかないなら最初からやりたくない」という気持ちから、すぐに何でも諦めてしまいがちです。
何か理由をつけて、男性と仲良くならなかったり、面倒臭がって婚活をやめてしまったり、恋愛や男性に対して消極的です。
すぐに諦めしまうようでは、上手くいくものも上手くいきません！
2．積極的になれない
自分に自信がないと、特に好きな人や気になる人に対して積極的になれません。
「どうせ私が選ばれるハズない」「私なんかが好かれるワケない」と決めてかかってます。
幸せになれる気がしないので、積極的にはなれません。
3．相手の目が気になる
自信がない人は、必要以上に相手の目を気にしています。
相手の顔色をうかがい、相手から気に入られるかどうかばかり気にしています。
自分を自分で評価できていないので、相手の評価が気になって仕方がないんです。
4．行動力がない
「どうせ婚活しても上手くいかない」「頑張っても幸せになれる気がしない」などといったネガティブな思い込みがあると、いつまでも行動が起こせません。
行動が起こせないと、新しい出会いもないので、負のスパイラルにハマってしまいます。
また、行動しないことが当たり前になると、重い腰を上げられなくなるので、余計に動けなくなっていきます。
5．我慢しがち
自分に自信がないと、上手くいかないと思い込んでいるので、何でも我慢してしまいがちです。
いいなと思う人に思い切ってアプローチできなかったり、いい感じになったとしても好意を伝えられなかったりします。
6．自分の意見を言えない
自分に自信がない人は「こんな事を言ったら嫌われるかも…」「相手を嫌な気分にさせるかもしれない」と感じているので、なかなか自分の意見を言えません。
自分に価値があると思えないので、発言も遠慮がちになるし、自分の思った通りに行動したり、発言したりできなくなってしまいます。
そうなると、自分の感情や意見をストレートに伝えられないので、お互いに壁を作って接します。
お互いに遠慮し合っているので、恋愛や婚活では相手と仲良くなれず、上手くいかないまま終わってしまいます。
7．卑屈
自分に自信がなく卑屈になってしまってる人は、自分を必要以上に低く評価しているので、ネガティブな考え方になってしまいます。
自分に対して否定的で、悲観的な人と一緒にいて楽しいと思える人は少ないので、婚活も上手くいきません。
特に、卑屈になっていると上手くいかない前提で話をする人が多く、予防線を張ったりします。
そのため、「私は婚活が苦手」「男性と一緒に住める気がしない」と最初から挑戦せずに諦めてしまってる人も多いです。
8．ネガティブ思考
自分に自信がないと、ネガティブ思考に陥ってる人が多いです。
そのため、恋愛や婚活をやる前から諦めてしまったり、成功する気がしなくてリスクばかりを気にして動けなったりします。
また、周りから「大丈夫だと」「そういう所も好きだよ」と言ってくれるのを期待して、ネガティブ発言をしてるケースもあります！
でも、ネガティブ発言が多いと、男性から「面倒くさい人」と思われてしまうので、上手くいかないんですよね。
9．完璧主義
完璧主義者の人は、自分の思い通りにならないとすぐにイライラしたり、失敗を恐れて動けなくなったりします。
また、相手にも完璧を求めるので、一緒にいる人がリラックスできず、婚活が上手くいかないパターンもあります。
それに、自分が納得できるような相手じゃないとデートしなかったりもするんですよね。
自分のイメージ通りにいかなかったらどうしようと、必要以上に失敗を恐れてデートができなかったりもします。
女性が恋愛で自分に自信を持つ方法！
恋愛や婚活が上手くいくうえで、とても大切なのは「自分に自信を持つこと」です！
自分に自信がないだけで、恋愛や婚活の障害になります。
婚活で自分に自信を持つ効果的な8つの方法
- 今の思い込みを疑ってみる
- 他人と比べるのを今すぐやめる
- 自分を責めない
- 毎日自分を褒める
- 辛い経験を手放す
- 自分を1番大切に扱う
- 主体的に生きる
- ありのままの自分を受け入れる
今の思い込みを疑ってみる
まずは、あなたの今持ってる思い込みを疑ってみましょう！
たとえば「結婚できなさそうな気がする」と思っていたら、「結婚できないって本当に決まってるの？」と自問自答してみてください。
「結婚できないって誰が決めたの？」「40代でも50代でも結婚できる人はいる」と、思い込みを覆す事実を見つめます。
そうすることで、根拠のない自信が湧いてきます！
他人と比べるのを今すぐやめる
自分よりも優れている人や幸せそうな人を見ると、自分の現実と比べてひがみやすくなるし、自分に自信をなくしてしまいますよね。
そのため、人と自分を比べるのは、今すぐやめましょう！
あなたという人は、この世にたった1人しかいません。
あなたが特別だからこそ、あなたを良いと思ってくれる人が現れるんです。
あなたにはあなたにしかない良いところがあります。
他人と比べないことで、自分への自信は戻ってきます。
自分を責めない
上手くいかないことがあると、自分の失敗を探して自分を責めていませんか？
自分を責めてばかりいると、自分の決定や自分の行動に対して自信が持てなくなってしまいます。
罪悪感や罪の意識が自分を苦しめるんですよね。
でも、誰だって上手くいかないことや選ばれない経験だってするし、だからと言ってあなた自身の価値が下がるわけではありません。
自分を責めずに「まぁいっか」「そんなこともあるよね」と思えると、生きていきやすくなるし、自分に優しくなって自信が持てるようになります。
毎日自分を褒める
自分に自信がない人は、圧倒的に自分褒めが足りていません。
まずは、自分で自分自身を褒めることから始めましょう！
自分を好きになることで、自分に自信が持てるようになります。
辛い経験を手放す
恋愛や婚活で上手くいかない経験、男性から裏切られたり、好きな人から好かれなかったりすると、トラウマとして残ってしまうことがあります。
特に、選ばれなかった、遊ばれた、好かれなかった、フラれた経験があると、自分に自信が持てなくなってしまいます。
そこで、今までの辛い経験を手放してみましょう！
「辛い経験は誰にでもある」「私だけじゃない」「むしろ相手が悪い奴だった」「別れて正解」など、相手のせいにしてもいいので納得するようなことを考えてみます。
自分を1番大切に扱う
相手よりも周りよりも何よりも、自分を1番大切に扱いましょう！
あなたは自分に我慢をさせていませんか？
あなたがあなた自身のことをお客様のように、大好きな彼氏のように大切にするんです。
お手入れも気持ちも大切にすれば、おのずと自分に自信が持てるようになります。
主体的に生きる
自分の意見を取り入れ、自分の人生を主体的に生きれるようになると、自分に自信を取り戻せます！
「したいこと」「やってみたいこと」を自分の意思でし始めると、自分の意思と行動がリンクし出します。
そうなると、自分の希望を自分自身で叶えられる有言実行のような形になります！
自分への信頼が芽生えるので、自分に自信が持てるんです。
ありのままの自分を受け入れる
良いところも悪いところも含めて、全てを自分自身だと受け入れちゃいましょう！
特に、自分の欠点やダメな所を積極的に受け入れ、「まぁいっか」「そういう所も自分」と自分にOKを出します。
「根拠のない自信」を持とう！
自分に自信を持つ方法を色々と書きましたが、誰かに誇れるような自分になれと言ってるワケではありません！
あなたに何もなくてもダメな所があっても、今は誰からも好かれてなくてもいいんです。
ただただ「根拠のない自信」を持ってください！
この「根拠のない自信」が恋愛や婚活を大きく左右します。
「根拠のない自信」があると、恋愛や婚活でも積極的になれたり、物事の捉え方が軽くなったり、チャンスを掴みやすくなります！
ただ、Aちゃんを見て、自信を持つのに根拠なんていらないし、勝手に自分に自信を持っていいと学んだんです。
特に、他人の許可もいらないし、周りの評価なんて気にせずに、自分に自信を持ってください！
まとめ：自分に自信を持つと婚活が上手くいく
自分に自信がないと、恋愛や婚活で自分に無意識のうちにブレーキをかけてしまいます。
自信のなさが、さらに上手くいかない恋愛や婚活を呼び込むなんて、恐ろしいですよね。
でも考え方を変えると、ある意味、自分に自信さえ持つことができれば、恋愛も婚活も好転していきます！
自信を持つのに根拠なんていりません。
1つ1つ自信を持つ行動を積み上げて、恋愛も婚活も挑んでいきましょう！
そして、さらに出会うための行動も起こすことが大切です。
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